寝る前にいつもすることは?

  1. 縁側に座りたばこを吸う
  2. トイレに行く
  3. 歯を磨く
  4. 布団に入り寝落ちするまでスマホをいじる

だいたいこのルーチンで眠りにつく。

 

 

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