朝昼晩、3食ちゃんと食べてる?
 

必ず食べるようにしている。量は違えど必ず3回のタイミングで何かしらを口にするという行為。

 

ただ二日酔いの朝とかはなかなか気持ちが動かないけど、バナナとかお菓子とかでもいいから何かしら口にするようにしている。

 

 

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