私の目覚まし法!
 

・実際に起きる時間の30分ぐらいまえにタイマーをセットする。

・10分スヌーズをセットする。

・鳴るたびにスヌーズで音を止める。

・結果、3回「2度寝」できる状態を作る。

 

1度きりの目覚ましで必ず起きないと行けないって結構ストレスだし、リスクもある。それに2度寝って最高ですよね。

 

 

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